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- Siete buenos motivos para tomarte las cosas con calma
Pero en el periodo final del 2021, también puedes profundizar en las modificaciones que te gustaría hacer para cultivar la alegría Sin duda, la calma es esencial para reforzar la felicidad En el Canal de Coaching de Guioteca te damos siete motivos para tomarte las cosas con serenidad 1
- 20 miniconsejos para tomarte la vida con calma (y ser más . . .
20 'miniconsejos' para tomarte la vida con calma (y ser más feliz) Mantener a raya el estrés conlleva beneficios tanto físicos como mentales, recuerda la Organización Mundial de la Salud José
- Así es como lograr una mente en calma nos aporta bienestar
Tener la mente en calma nos ayuda a superar pensamientos disfuncionales como “no seré capaz de mejorar mi estado de salud” o “no merezco tener amigos pareja”, dado que rompe con dinámicas de auto-sabotaje y de refuerzo constante de sentimientos de culpa Quizás te interese: "Tipos de motivación: las 8 fuentes motivacionales" 3
- Tómate la vida con calma - La Mente es Maravillosa
Más dinero, más vida social, más estatus Has de subir los peldaños de la vida a marchas forzadas y cumplir, en cada momento, con lo que la sociedad espera de ti Han logrado convencernos de que si no vamos a toda prisa, haciendo malabares con los distintos roles de una vida que muchas veces no nos gusta, lo estamos haciendo mal
- Cómo tomarte las cosas con calma puede hacerte más productivo
Digamos que tienes un ensayo o un artículo que escribir Hay una fecha límite, pero tu sigues autoconvenciéndote de que tienes otras cosas importantes en las que trabajar y de que hay tiempo de sobra para escribir El día anterior a la fecha límite, te obligas a hacer la investigación, y todos los pasos para escribirlo lo antes posible
- La calma, uno de los mayores beneficios del Mindfulness
La calma me parece uno de los mayores beneficios Poder estar en medio de una tormenta con calma, con tranquilidad, con libertad para elegir la respuesta La calma se traduce en un equilibrio emocional que implica sentir las emociones, incluso aunque sean difíciles, pero sin ser arrastradas por ellas Esto, a la vez permite establecer con los
- El arte de tomarse las cosas con calma — Es hora de vivir
En un mundo que parece ir cada vez más rápido, detenerse puede sentirse como un acto de rebeldía Vivimos rodeados de constantes estímulos, plazos apremiantes y la presión de ser siempre productivos Pero, ¿y si cambiar el ritmo de tu vida fuera la clave para encontrar la calma, la claridad y el ve
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