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- 如何真正地细腰？ 细！？ - 知乎
如何真正地细腰？ 细！ ？ 放图 很多人都是肚子比较鼓所以通过卷腹类的来瘦腰 但我发现自己的问题貌似是腰比较宽啊 腰臀比不明显 也就是要练侧腰？ 最近一直沉浸在健身房 不知这种练… 显示全部 关注者 50
- 怎么把腰练细？ - 知乎
怎么把腰练细？ 不追求人鱼线马甲线腹肌，就想腰很细，体脂不算高，腰上目前没什么赘肉但是还是有一点弧度的=_= 有人说练腹横肌能细腰？ 有道理吗？ 具体怎么练？ 题主女。
- 男生腰太细怎么练？ - 知乎
谢邀。 要把腰练粗其实很简单，做侧卷腹、负重体侧屈或大重量深蹲这类对核心肌群要求高的都能粗腰。 但我认为粗腰并不是目的。 既然问腰太细怎么办，存在这个困扰的人可能都是 整体过于偏瘦 的，而细腰则成为了过瘦体型中比较明显的体现。 很多人可能希望通过“把腰练粗”，就能让自己看
- 女生如何练出视觉上的细腰？ - 知乎
发现很多公认好身材女生的腰正面看起来也不一定细。举例VS模特Candice和Doutzen。Candice官方公布腰围是5…
- 女生腰细是怎样的体验？ - 知乎
女生腰很细穿着贴身的 T恤 还穿出了宽松感，简直太拉仇恨了。这条裤子在别人身上可能是最小的款式，但穿在她身上却非常宽松。但是在腰部位置有一种收紧的感觉，这样她的腰在视觉上呈现出一种很细的效果。
- 如何区分黄蜂、蜜蜂、马蜂、胡蜂……各种蜂？ - 知乎
区分的依据是“腰”的有无，而不是整个身体的胖瘦。 这张图比较明显地能看到广腰亚目整个胸部和腹部之间是像水桶一样紧密连接的（传说中的水桶腰），而细腰亚目胸部和腹部之间有一个明显变窄的地方（传说中的A4腰）。
- 女生细腰和薄腹怎么练？求指点 (附图) - 知乎
女生细腰和薄腹怎么练？ 求指点 (附图) 目标是平坦内凹的腹部和明显的腰部曲线。 之前都是做ab ripper，发现练出了凸出的块状肌，于是现在只练plank和卷腹。 我想要马甲线，或者内嵌式的腹… 显示全部 关注者 87
- 为什么说IP层是计算机网络的“细腰”结构？ - 知乎
细腰，到底是什么意思呀！回过头来看计算机网络的细腰，参考上面的图就能看出来。 参考经典的网络的5层或者7层协议，网络层一直都只有 IP 协议，无论向上有多种应用层协议，向下有多种物理层协议。 所以才会说 IP 是网络协议的“细腰”。
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