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- 为什么香蕉热量很高却能减肥? - 知乎
我们吃任何食物都应把握量，香蕉能不能减肥，要看从哪个角度去看的，香蕉的热量相对于苹果、橙子等水果热量稍高些。 但香蕉含有很高的淀粉，很容易让人产生饱腹感，人不想吃东西了，也就会瘦下来了；但要是经常只吃香蕉为主，对身体是不好的，会缺乏
- 香蕉有哪些独特的营养价值？ - 知乎
香蕉含有一种能帮助人体制造“ 开心激素 ”的氨基酸，食用后可减轻心理压力，睡前食用还有镇静作用。经常食用香蕉，能预防中风和高血压，治疗皮肤皸裂，帮助消化，健脑。如果皮肤因 真菌 ，细菌感染而发炎，可将香蕉敷在上面，因为其中有杀菌成分。
- 吃香蕉的好处有哪些？ - 知乎
香蕉的挑选 1⃣️优质香蕉果皮呈鲜黄或青黄色，一般为25克左右，不宜太大或太小。 2⃣️应挑选个体是弯曲、表面光滑，无病斑的香蕉。 3⃣️优质香蕉果实易剥离，果肉有一点硬度，但不是很硬。 香蕉的存储 1⃣️香蕉悬挂起来保存的时间较久。
- 香蕉是用催化剂催熟的，人吃了真的健康吗？ - 知乎
买回家的香蕉，别急着入口，简单几步能让食用更安心。清洗是关键，把香蕉放在流水下，轻轻搓洗表皮，能冲掉可能附着的催熟剂残留、灰尘杂质，虽不能百分百去除，但聊胜于无。剥皮也有讲究，尽量剥得完整些，减少果肉与表皮接触，降低残留风险。
- 香蕉为什么不能放在冰箱里？ - 知乎
如果还 没有熟的香蕉 放进了冰箱，冰箱里的低温环境一会破坏香蕉的组织结构，使得香蕉的细胞活性降低或丧失；二是会抑制香蕉自身分泌乙烯，从而阻碍了香蕉的成熟。这样一方面细胞活性损失，一方面又抑制了它自身的成熟，最终从冰箱里拿出来的香蕉是
- 为什么现在的香蕉越来越贵？ - 知乎
现在的香蕉价格越来越贵，主要有以下几个原因： 1 产区货源供应减少 • 国内产区供应紧张：进入2025年，国内香蕉主产区如云南、广西等地的货源供应进入尾期，导致国产香蕉供应趋紧。
- 什么样的香蕉是不能吃了？ - 知乎
有酒味的香蕉表明其已经开始变质，食用这种香蕉可能会对身体造成不良影响，因为酒精会刺激胃肠，同时变质过程中产生的其他有害物质也可能危害健康。 3 表皮破损：表皮破损后，香蕉的果肉直接暴露在空气中，很容易受到外界细菌、霉菌等微生物的污染。
- 经常吃香蕉对身体有什么好处和坏处？ - 知乎
02吃香蕉能适度控制血压 饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压降压效果明显；镁的摄入量和高血压呈负相关，补充镁能使血管张力和血管紧张性下降。正因为香蕉钾和镁含量丰富，所以常吃香蕉对改善血压是有帮助的。
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