विटामिन बी की कमी - Vitamin B Deficiency in Hindi विटामिन बी की कमी से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं होने लगती हैं। आपके शरीर में जिस विटामिन बी की कमी हुई है उसी के अनुसार लक्षण दिखाई देते हैं। इनकी कमी की वजह से थकान, उलझन महसूस होना
विटामिन बी: मुख्य स्रोत, इसके फायदे और नुकसान विटामिन बी आपको कई अलग-अलग स्रोत से मिल सकते हैं। मुख्य रूप से खाने से विटामिन बी 12 (vitamin b 12 foods in hindi) अच्छी मात्रा मिल सकता है। नीचे विटामिन बी के मुख्य स्रोतों के बारे में बताया है –
विटामिन - विकिपीडिया विटामिन बी शरीर को जीवन शक्ति देने के लिए अति आवश्यक होता है। इस विटामिन की कमी से शरीर अनेक रोगो का घर बन जाता है। विटामिन बी के कई विभागों की खोज की जा चुकी है। ये सभी विभाग मिलकर ही विटामिन